燕子结婚已经3年了，半年前开始计划生孩子，但是肚子一直不见有动静，燕子担心自己的身体是不是出了什么问题，于是跑去医院做了一系列妇科检查，但是报告显示一切正常，医生建议燕子的丈夫最好也去做个体检，可能问题出在男方身上。
果不其然，报告上写着精子畸形率99%，这让夫妻俩都感到大吃一惊，同时也很纳闷，好端端地精子为啥会出现畸形？
️精子合格率现状堪忧
实际上，精子质量下降已然成为事实。国家卫计委曾经对全国1000万已婚已育的男性进行跟踪监测，发现从1981年到2006年这25年期间，男性精子的质量出现明显的下降趋势。
中华医学会委员姜辉更是指出，️男性精子质量近50年下降了50%，按照这个趋势，再过50年，人类的生育都将成为问题。
复旦精子库曾经召集百余名35岁以下的男性志愿者，他们在健康状况下经常精子质量的筛查，却发现精子质量总合格率竟然不到10%。
️物理因素
️长时间接触高温、电离、辐射等物理因素，也会对睾丸和附睾产生影响，导致精子质量下降，因此，️电焊工是精子畸形的高危人群，在工作时，尤其需要做好防护措施。
实际上，经常在高温环境下工作，或者️长时间久坐，都会使睾丸局部温度上升，从而影响精子的活力。然而，️电脑工程师、文字工作者等都需要长时间久坐，这些人一定要注意适当进行运动。
️疾病影响
️精索静脉曲张是造成精子畸形最常见的疾病，这种疾病会导致睾丸血液循环出现异常，造成睾丸营养物质缺乏，甚至会引起局部血液瘀滞，影响精子的成长发育，最终导致精子畸形。
此外，对于️长期服用抗癌药物、某些抗生素或类固醇激素药物的男性而言，也容易出现精子畸形的问题。
️个人因素
不良的生活习惯也会影响精子的质量，譬如️大量喝酒、长期抽烟、经常熬夜、玩手机等，都会在一定程度上提高精子畸形概率。
因此，准备要孩子的男性，应该调整一下自己的生活习惯和作息方式，尽量少玩手机、电脑，养成良好的作息方式。
面对如此高的精子畸形率，我们有什么办法可以解决呢？
️精子畸形率高怎么办？
如果因为精子畸形率过高而困扰，不妨尝试以下调理方式：
首先，️改变自己不良的生活方式，戒烟、戒酒，避免久坐，给自己制定一套休息时间表，坐1、2个小时之后，就站起来运动一下。此外，尽量不要穿紧身裤，远离放射性物质。
其次，如果是疾病引起的精子畸形，则需要针对疾病进行治疗，比如精索静脉曲张、支原体感染等，找到相对应的原因。此外，如果是因为某些药物导致的，可以调整用药方案。
此外，如果是畸精症，则需要到专业的医院，进行规范治疗，改善精子畸形的问题。精子畸形率高影响生育，不妨尝试以下2种备孕方法：
️人工授精：对于不想花时间调理治疗的男性而言，可以使用裴尔科密度梯度离心法，将精子进行分离，挑选出活力佳、形态正常的精子，进行人工授精。
️试管婴儿：试管婴儿已经是一种成熟的技术，通过基因检测，筛查出健康的囊胚，可以提高胚胎着床的成功率，还能保障宝宝的健康。
精子质量虽然不能人为控制，但养成良好的生活习惯，远离辐射、高温等因素，则能够有效降低精子的畸形率。因此，为了生出健康的孩子，一定要少玩电脑、避免久坐。
️参考资料
[1]《男子每天用电脑10小时99%精子畸形 妻子5年不孕》.新华报业网.2016-10-31
