网友A：️“他太粗鲁了，每次都弄得我很疼，一点快乐也没有！”
25岁的小美婚后和老公生活美满，唯一让她羞于启齿的是丈夫没有经验，每次性生活都没有前戏，一开始就直捣黄龙，剧烈的痛苦让小美苦不堪言。
小美觉得性生活毕竟是夫妻双方的责任，只能被迫忍受，久而久之对性生活十分恐惧。
网友B：️“他太没情趣，每次草草了事，就像敷衍我，刚有点感觉就完了。”
小赵的老公是一位程序员，不懂情趣，在床上很是枯燥乏味，每次例行公事，做完就睡。这让对性生活有所期待的小赵十分压抑。
网友C：️“他太不节制了，做起来没完没了，一晚上我都累死了，还抱怨时间太短。”
年过30的小李意外交上了一位大学男友，小男友年青力盛，初尝禁果后就经常不知节制，两人颠鸾倒凤，学业和工作双双耽误。
女性在同房时愉悦感究竟有多低？为什么会这样？
️一、超半数女性难以在同房时感到愉悦
️医学刊物《性医学杂志》上曾发表了一项研究，该研究将《2018年美国国家性健康与性行为调查》报告中的数据进行汇总、分析，最终发现：
在14-49岁共382名以异性恋为主的女性中，️在性生活中感到轻微疼痛的女性占82%，疼痛时间低于5分钟的占73%。
感受到愉悦的女性占60%以下，期待性生活的女性占60%，愉悦感极少和不想同房单纯为满足另一半要求的分别占20%。最重要的是，性生活后会和伴侣分享自身痛苦和不满的女性仅占51%。
澳洲的一项在异性恋群体中展开的性行为研究数据也指出：在性生活中，️男性性高潮几率达到95%，而女性仅有69%。
美国医学会杂志上有研究发现，男性在性功能存在某方面障碍的几率为31%，有很多治疗方式，相反，女性则达到43%，但是一旦出现就被视为基因、心理、精神等方面的问题，从而耽误治疗。
在性生活中感受到疼痛和干涩是一方面，不会和伴侣分享自身的需求和不满也是一方面，除此之外，也有一部分女性会在感受到轻微愉悦或者为了伴侣的自尊假装高潮，以此来维护爱情的平稳。
传统印象中对性的忌讳、世人对女性的看法、女性对隐私部位毛发和肤色的错误认识等等导致很多女性难以表达自身对性的需求和不满。
️二、女性出现同房疼痛，原因有3个
女性在同房时感受到疼痛，有可能是性交的正常反应，但也有可能和其它因素有关，搞清楚原因才可以提升性生活的质量。
️1、性生活不当
男性在进行性交时，过于剧烈地进入，对女性隐私部位产生摩擦和损伤，必然会引起疼痛，这有可能是缺乏经验，也可能是部分男性通过这种错误方式获得征服他人的满足感，一定要及时提醒对方。
️2、生理疾病
当女性生理上存在相关疾病史，也可能因为性交过程对病灶产生牵拉或压迫，而引发疼痛，比如：️生殖器官和外阴炎症、皮肤溃烂、宫外孕、黄体破裂等等，有时性生活期间服用️避孕药也可能引起药物不良反应。
️3、心理因素
性生活对男女双方都是一个重大的人生转变，很多女性️心理素质较低，对初夜或日常性生活压力过大，就会导致性生活时疼痛。也有可能因初次性生活不良留下️心理阴影，导致过度紧张或焦虑，从而引发疼痛。
男性伴侣生殖器官比较“发达”，️进入太深也会导致疼痛，尤其是️润滑和前戏不到位，让女性没有适应就做，会加剧疼痛。还有女性️阴道内痉挛、绝经后阴道干涩、发生阴道撕裂等情况也会引起疼痛。
️三、困扰女性的同房疼痛，如何有效缓解？
性生活是夫妻双方共同的责任，愉悦是，疼痛也是，在进行性生活时，男女双方都要考虑彼此的感受，同时及时反应出自身的不适，如果出现同房疼痛，这样做或可缓解。
️1、心理建设不能少
在进行性生活前，男性应保持绅士优雅，缓缓而动，先陪伴伴侣，营造一个舒适的环境，让其放松身心，同时帮助女性做好心理建设，对接下来的性生活有一个大概的认识。
️2、前戏很重要
性生活的目的不仅是生育，也是夫妻双方情感的升华，一定要做好前戏，让女性循序渐进，适应这个过程，同时做好润滑，降低疼痛风险。
️3、有问题及时沟通
在性生活前后，如果发现对方生殖系统或身体表现有异常，要及时停下来，一般情况下，双方如果患有生理疾病，最好不要进行性生活，以免加重病情。
️4、有病及时治
当女性生殖系统发生炎症或撕裂时，要及时治疗，其它有可能导致性交疼痛的疾病也要早治，将健康放在第一位。
️四、教你3招，提高房事满意度
性生活是夫妻生活的一部分，也是延续家庭结晶最重要的一环，它不是罪恶，男女性都可以大大方方地学两招，提高性生活质量。
️·补充性知识
虽然现在大众对性不再极端避讳，但是也缺乏系统地认识，性知识的传递并不完整，️对于已婚或者备婚人群，建议大家认真地了解性，学习这方面的知识，这样才能正确地进行和应对相关的问题。
️·大胆表达，专注自我
在性生活中，女性也可以更加关注自己的感受，舒服的时候告诉对方，提升双方的匹配度，不舒服的时候也要大胆表达，这样才可以让对方进步。同样地，男性也要表达自己的观点，只有伴侣双方️坦诚相见，才可以维系性生活的和谐。
️·探索性爱小技巧
每个人对性的认识不同，期待的性生活也不一样，彼此认定的伴侣不妨放开羞涩，大胆地尝试一些性爱小技巧，比如：️润滑、姿势等等，不必过于忌讳。
房事是自然界所有动物的天生的本能，也是生命繁衍的重要途径，对于这件事，人们过往严厉打击造成了心理上的阴影，但是现代社会一定要树立正确的认识，不要因错误的认知耽误家庭和谐，甚至是耽误病情。
最后提醒大家：性生活是两个人的事情，女性朋友一定要学会分享自己的心事，不要独自承担。
️参考资料：
[1]瑾+酒鬼，《女性究竟是如何看待自己的”性满意度“的？》.知乎-简单心理.2019-07-23
[2]妇科程艳香，《同房时疼痛？不要忍忍就过去，这4种情况很危险》.知乎.2021-09-18
[3]六团队·南南，《82％的女性称同房「有点痛苦」| 如何拥有和谐性生活？》.知乎-六层楼.2020-01-08
