粉丝来信：
小编，和老公结婚只有半年之久，性生活维持在一个月3次的频率，渐渐地我感觉到他是故意克制的。
于是我直接问他是怎么回事，谁知道他告诉我，他相信一滴精等于十滴血的说法，不想因为性生活太频繁而影响到身体健康甚至精尽人亡。我觉得这个说法有点扯，难道真的会如此吗？
️1、一滴精等于十滴血，这说法可信吗？
这种说法在民间流传了许多年，可实际上没有任何的科学依据。️精液的主要成分是前列腺液、精囊腺液、附睾液，这些成分占到了精液总量的95%，而真正的精子成分，只占5%。
而且精液是由睾丸产生的，而后经过输精管和尿道管排出体外，从精液的构成再到排出体外，完全和血液不是一套运行体系。
血液是由骨髓产生的，然后进入全身各处血管，进行全身的循环，而且️血液是由血浆、红细胞、白细胞等构成，完全和精液不是一回事。
而且，两者之间的用途以及运行机制完全不一样，根本不可能相互转化，自然也就不会存在一滴精等于十滴血的说法了。
至于️精液的颜色，通常其色泽是灰白色或者乳白色，如果较长时间没有发生性行为，颜色会呈现️淡黄色，这些都是正常的色泽。
而一旦️出现红色或者粉色的精液，则表明存在泌尿系统的炎症问题，严重的还可能是肿瘤疾病。
️2、️男人排精6000次就“精尽人亡”了？
生活中有精尽人亡的说法，而且还有对男性排精次数的量化指标，说什么男性一生排精6000到7000次左右就精尽了，这样的说法同样是没有任何依据的。
中山大学附属第三医院不育与性医学科主任医师张滨表示，️排精的量每次只有几毫升，而且人体排精后身体很快会再分泌，所以并不会导致死亡。
而且，男性即便不通过性生活或者自慰的方式排精，当精液达到一定的储存量后，也会通过遗精的方式排出体外。️健康的男性，每周排精2-4次，并不会影响身体健康。
虽然不存在精尽人亡的事情，但在️性生活的过程中却会发生猝死事件，可这并非排精出现问题，而是性生活过程诱发了身体的其他疾病。
性交猝死在民间也叫马上风，️通常发生在患有心脑血管疾病的人身上。由于在性生活的过程中，️过度的兴奋会导致血压升高以及心脏负荷加大，患者如果心肌缺血，便会诱发心律失常而猝死。
而且，患有心血管疾病的人，过度兴奋引起血压升高，也会导致脑出血从而出现猝死。
️3、想要“养精蓄锐”，不妨多吃这5种食物
男性在日常生活中要想养精，可以通过食疗的方式来固肾补精。
️动物肾脏
肾脏中含有蛋白质、微量元素以及维生素，适当的吃一些动物的肾脏，可以起到补精血和消除疲劳的作用。
️鱼鳔
鱼鳔是微量元素和蛋白质，对于肾脏非常有益处，此外，也能促进生殖细胞的生长发育。
️莲子
淀粉和糖类是莲子中的主要成分，此外蛋白质和微量元素的含量也比较多。经常服用莲子羹，可以补肾健脾，而且也能治疗睡眠。
️核桃仁
核桃仁中含有蛋白质、优质脂肪、碳水化合物以及钙磷等诸多微量元素，常吃核桃能够益肾固精，或者是将其作为配料制成其他食物，也能缓解阳痿、腰痛、失眠健忘等症状。
️虾
无论是河虾还是海虾，都含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素、无机盐以及烟酸等，经常食用，能够治疗肾虚和腰膝酸软。
除了适当的多吃一些固肾补精的食物之外，生活中避免烟酒，坚持锻炼身体，同时保证充足的睡眠和劳逸结合，对于养精都是有好处的。
️参考资料：
[1]7种食物帮男人补肾养精 预防不育[N].光明网，2015.3.31
[2]一滴精等于十滴血，真的是这样吗？还是省省吧！[N].丁香园，2017.10.26
[3]34岁硕士11天捐精4次身亡 专家：不会精尽人亡[N].光明网，2015.9.6
