关于丰胸，网上有很多谣言，如木瓜、猪蹄丰胸......其中最火热的是“摸摸大”，有的人觉得“床上运动”（性生活中对胸部进行按摩）确实可以让胸部变大，有的人又觉得如果“摸摸大”属于无稽之谈，那到底事实如何呢？
️辟谣：性生活让“飞机场”变大，只是暂时的
其实，“床上运动”确实可以使女性的胸部变大，这主要是因为，女性在️性生活过程中达到兴奋状态时，乳房会呈现出一个充血、肿胀的状态，使胸部比原来的大了1/4左右，但注意，这种现象往往是“昙花一现”，很快就会逐渐消退恢复到原始状态。
所以，不要指望通过“床上运动”来促进乳房二次发育，如果按摩胸真的可以让胸变大，那按摩脸为什么可以让脸变小呢？
反而，频繁进行性生活，只会给女性带来多种健康问题，如可能导致盆腔过度充血，引发子宫内膜炎、盆腔炎等妇科疾病；如果在性生活过程中没有注意卫生，那发病几率更高。
而且，性事过频，体力也吃不消，让人打不起精神，严重的可影响正常生活和工作。不过，如果是️适当进行性生活，对胸部确实是有一定好处的，如以下3点：
️1、预防乳腺增生
乳腺增生在女性当中属于高发疾病，占全部乳腺疾病的60%左右，如果能合理进行“床上运动”，可️抑制小叶增生，促进激素分泌，进而帮助调节体内平衡，预防乳腺增生的发生。
️2、预防乳腺癌
有研究显示，在乳腺癌患者当中，️高龄未婚、丧偶、性生活不和谐的女性远比其它女性要高。而如果能一直保持一个比较和谐、愉悦的性生活，可刺激内啡肽分泌，提升T淋巴细胞含量，从而起到预防乳腺癌的作用。
️3、提升睡眠质量，使人快乐
一场酣畅淋漓的房事不仅可以让人身心愉悦，还能帮助人更好的进入睡眠，而女性越快乐，睡眠质量越高，对乳房的健康就越有利。长期压抑、焦虑的情绪容易提升乳腺疾病的发病率。
总而言之，多次性生活并不能促进乳房二次发育，反而可能伤及健康，而适当进行性事，对乳房是有一定好处的，大家要掌握好度。
️这4个关于丰胸的办法，也是谣言
️木瓜丰胸
这种谣言可以说是深入人心了，但木瓜并不具备丰胸效果，虽然它当中含木瓜酶，有人认为它可影响女性激素分泌，促进乳腺生殖，但它的主要作用是分解消化蛋白质，而它当中的维生素、矿物质等，也都不具备刺激雌激素生长的作用。
️猪蹄丰胸
猪蹄丰胸也是不靠谱的，它当中的胶原蛋白很丰富，适量食用可增加皮肤弹性，但是不可以改变胸部大小。
️按摩丰胸
胸部的发育与雌激素的分泌有着密切的关系，而按摩并不能改变体内雌激素分泌，而且如果️按压的方式不对，还可能破坏乳房腺体，诱发乳腺疾病发生。
️丰胸产品
比如精油按摩，这多是美容院为了销售而想出的套路，大家要警惕的是，有的精油当中️添加了大剂量的激素，盲目使用很️容易引起内分泌紊乱，带来健康问题。
所以，在丰胸路上，大家一定要擦亮眼睛，避开这些谣言，以免没起到丰胸效果不说，还引发其它健康隐患。
️成年后女性的胸部还能二次发育吗？
胸部的大小，️一般与遗传、个人体质、体内激素水平等先天因素以及饮食营养、生活习惯、心理等后天因素有关。正常情况下，成年后胸部就已经定型了，基本不会再长大。
可如果青春期发育阶段没有达到正常的发育标准，想要达到二次发育，大家可以试试这些方法：
首先，饮食上尽量做到饮食均衡，️多摄入一些维生素E含量高的食物，如卷心菜、菜心、坚果、瘦肉、猕猴桃、莴苣、谷类食物等，可促进卵细胞增加，雌激素分泌，最终刺激胸部发育；另外，️维生素B含量高的食物，如蛋类、奶类等，这也是合成雌激素不可缺少的成分。
其次，️正确穿戴内衣，内衣太大，无法支托胸部，而太小会妨碍胸部的发育，所以要选择尺寸合适的内衣。另外，就是平️时可以多运动，如游泳，通过水的压力对胸部
但该方法不适合所有女性，如️身材瘦弱、脂肪量不足、乳房组织有炎症、乳房内有异常包块或腋窝淋巴结肿大等情况的女性就不适合了。
另外，由于手术存在一定风险，建议选择正规大医院进行，相对有保障。需要提醒的是，丰胸方法有很多，这只是其中一种，大家可以根据自己的情况选择适合自己的方法。
写在最后，每个人都想要拥有一个好身材，但是大家不要随意尝试一些不靠谱的方法，以免伤及健康，毕竟拥有健康的胸部和身体才是我们所要追求的。
️参考资料：
[1]《1个小细节决定你的胸部大小》.光明网.2016-08-16
[2]《女生的胸成年后还会变大吗？》知乎.栗勇教授.2020-06-02
