天气转凉，小丽拉着朋友一起泡温泉，然而在更衣室换衣服的时候，不小心碰到了朋友的胸部，️触感软绵绵的，朋友看到她一脸呆滞的表情，还回了一句“你不是也有吗？搞的好像第一次见一样？”
“我不是吃惊这个，我是担心，人家都说胸部有硬块可能是乳腺癌，我的胸就摸起来️硬硬的”说着捂起了自己的胸口。
对于很多女性来说，乳房的一些变化会让她们感到焦虑，害怕身体健康出现问题，特别是有的女性会把它的变化跟乳腺癌联系到一起，即使是一点小肿块和胀痛，也焦虑不已。️到底什么样的乳房才算健康？
️一、这些乳房冷知识，你知道多少？
️1、出现硬块，是乳腺信号？
其实这个说法也不准确，一般乳房出现硬块也可能是在️月经前，由于️激素分泌活跃，引起的系列乳腺反应，一般表现为胀、硬、有压痛、刺痛感。但这都是正常的，无需过分担心。
而乳腺癌所引起的乳房硬块，质地更为坚硬，和月经周期的触感不一样，大部分时候没有明显痛感，同时还伴有️乳头凹陷，乳房溢液等特征。
️2、胸部一大一小是正常的吗？
很多女性朋友照镜子的时候发现自己的胸部一大一小，于是就会疑惑，自己是不是病了？
但事实上就没有完美对称的乳房，️一般轻微的乳房不对称都是正常的，当然后天的一些行为习惯和发力方式也会影响，比如左撇子、一边手臂使用过多或者是胸肌发力不均衡，也会引发不对称。
但如果是️突然变得不对称则需要注意，可能与乳房发育不全，胸壁、脊柱畸形等疾病有关。
️3、长副乳是病吗？
每次穿内衣都能在腋窝下挤出两坨‘
️二、“糟蹋”乳房的4个行为，尽早改正
其实很多坊间流传的乳房护理“方法”都是在“摧残”女性的乳房，很多人因为缺乏相关乳房健康护理知识，就会盲目跟风，如果你也有这些“糟蹋”乳房的行为，建议赶紧停下。
️1、乳房按摩
如今，打着乳房按摩能护理乳腺健康的广告越来越深入人心，不少美容养生机构都开展了相关项目，很多女性甚至会查出有乳腺疾病或者乳房硬块时，会选择“按摩”护理。那么，乳房按摩真的有用吗？
其实，目前还没有任何证据表明乳腺按摩能够治疗乳腺增生。而且很多按摩操作过程中，因为力度和经验问题导致的危害甚至远比按摩的好处更大，引起疼痛、炎症等不适症状。
️2、穿内衣睡觉
很多女士喜欢睡觉穿文胸，但乳房长时间受挤压，会影响供血代谢等问题，不利于乳房健康。而且市面上还有一些带钢圈的聚拢内衣，因为过紧还会压迫乳腺组织，造成血液循环不畅，很多人因此出现乳房疼痛、肿胀及其他疾病。
️3、盲目进补雌激素
雌孕激素是影响乳房发育的主要成分，很多丰胸产品就加入了雌激素成分，但人为的补充雌激素其实也是一种健康隐患。长此以往会影响体内激素水平，️诱发乳腺癌和子宫内膜癌等疾病风险。
️4、经常生气
负面情绪也会对女性乳腺造成一定的伤害，心理层面的刺激也会导致内分泌紊乱，影响身体激素水平，所以保护乳房，就要少生气，保持良好的心态。
️三、经常吮吸女性乳房会有哪些危害？别再做了！
不少人男性会在夫妻生活过程中，通过吸吮女性胸部来增加快感的行为，而且更有人说这样吸可以通乳腺，其实这种做法完全是错误的，而且会对女性健康造成一定的影响。
首先，女性乳房很少和外界接触，所以皮肤非常娇嫩️脆弱，男生在吮吸过程中，如果控制不好力道就会导致️皮下充血严重，泛红出现疼痛感，严重可能导致皮肤破损，为️感染细菌提供了温床。
而且，人的口腔中有很多️细菌和致病病毒，如果这些危害因素从破损的皮肤入侵，可能会造成其他疾病感染风险。
所以说这种吮吸行为最好别做了。特别是夫妻生活中，男性一定要尊重女性意愿，注意使用的力道，女性也要多注意自己身体健康，出现任何不适最好及时就医检查，才能享受更好更健康的两性生活。
参考资料：
[1]《关爱乳房健康这些大咖有话说！》.健康时报.2017-03-28.
[2]《乳房按摩的真相不可不知》.人民网.2019-10-11.
[3]《呵护乳腺健康从早期筛查开始》.新华网.2022-03-05.
