什么食物含维生素d

一些含有丰富维生素D的食物包括：
1. 鱼类：油性鱼类（鲑鱼、鳕鱼、鳗鱼等）富含维生素D。
2. 蘑菇：被晒干的蘑菇可以合成维生素D。
3. 鸡蛋：蛋黄中含有适量的维生素D。
4. 奶制品：牛奶、奶酪和酸奶等含有一定量的维生素D。
5. 肝脏：肝脏富含维生素D。
6. 鱼肝油：鱼肝油是维生素D的良好来源。
7. 食物补充剂：一些食物补充剂中含有维生素D。

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