晚上吃橘子会发胖吗

晚上吃橘子不会导致直接的体重增加或发胖。橘子是一种低热量并富含营养的水果，含有大量的维生素C、膳食纤维和水分。这些特性使它们成为一种健康的零食选择，不会导致身体脂肪的积累。

然而，需要注意的是，总体的饮食和生活习惯会对体重产生影响。如果晚餐已经富含高热量的食物，再加上大量的橘子可能会导致热量摄入过多，从而间接引起体重增加。此外，如果在晚上过多食用任何食物，包括橘子，会增加胃部的负担，可能会导致不适感或消化问题。

因此，要保持适当的体重和健康，建议晚上饮食均衡，并且遵循适量的原则，无论是吃橘子还是其他食物。

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