有氧适能较低是什么意思

有氧适能较低指的是人体的有氧能力较弱或达到的水平相对较低。有氧适能是指人体在进行长时间、中等强度的运动时，通过氧气的供给来产生能量，并能够稳定地维持运动强度的能力。有氧适能的水平与心肺功能、肌肉的氧耗能力、氧气输运和利用能力等因素有关。如果有氧适能较低，意味着个体的有氧能力不够强，可能影响到长时间、中等强度的运动表现和持久力。

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