月子餐简单做法大全

以下是一些常见的月子餐简单做法的大全：

1. 红糖姜汤：将一块红糖和几片姜放入煮锅中，加入适量清水，煮开后小火煮15分钟即可。

2. 黑豆糯米粥：将黑豆和糯米混合洗净，加入适量水，煮成粥。可根据个人口味加入适量的糖或其他调味料。

3. 排骨玉米汤：煮一锅清汤，加入排骨和玉米，煮至熟烂即可。可以根据个人口味加入盐或其他调味料。

4. 鸡蛋蔬菜汤：将鸡蛋打入碗中，加入适量盐和少许水搅拌均匀，锅中加入清汤，待水开后倒入鸡蛋液，煮至熟烂。最后加入切碎的蔬菜煮一分钟即可。

5. 紫米红枣糕：将紫米和红枣混合洗净，加入适量水煮熟，然后用搅拌机搅打成糊状，放入蒸锅中蒸15分钟即可。

6. 白果炖鸡汤：将洗净的鸡块放入锅中焯水后捞出备用。将洗净的白果和红枣放入锅中，加入适量清水和鸡块，炖煮2小时即可。

7. 红糖花生糊：将花生放入水中煮至熟烂，捞出用搅拌机搅打成糊状，然后加入适量的红糖调味即可。

8. 黄豆猪骨汤：将黄豆和猪骨洗净，加入适量水，煮开后转小火炖煮1小时左右，最后加入适量盐调味即可。

9. 茶树菇蒸蛋：将茶树菇切碎，放入碗中。将鸡蛋打入碗中，加入适量盐和少许水，搅拌均匀。然后将蒸碗放入蒸锅中蒸熟即可。

10. 红枣糯米蒸饭：将红枣洗净，糯米淘洗干净后沥水备用。将糯米放入蒸锅中，加入适量的水和红枣，蒸熟即可。

以上是一些常见的月子餐简单做法，可以根据自己的喜好和口味进行调整。需要注意的是，月子餐要尽量选择易消化、营养丰富的食材，并根据个人体质和医生建议进行搭配。

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