来姨妈可以喝酸奶么

来姨妈期间可以喝酸奶。酸奶包含有益菌和丰富的营养物质，如蛋白质、钙和维生素D等，有助于保持身体健康。然而，每个人的身体反应不同，如果你在来姨妈期间出现腹泻或其他症状，可能需要减少或避免摄入酸奶。请咨询医生或营养师的建议，以了解适合你个人情况的健康饮食。

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