憋尿有什么好处

憋尿可能有以下好处：

1.增强膀胱肌肉：憋尿可以锻炼膀胱肌肉，使其更有弹性和控制力，有助于预防尿失禁等问题。

2.提高尿液浓缩度：憋尿可以使尿液更浓缩，有助于排出更多的废物和毒素，保持身体的健康。

3.预防尿路感染：尿液在膀胱中滞留可以阻止细菌从尿道进入膀胱，从而预防尿路感染的发生。

4.增强膀胱容量：长期憋尿可以逐渐增加膀胱容纳尿液的能力，减少频繁排尿的次数。

然而，憋尿也有可能带来一些不良影响，如增加膀胱压力、导致尿路结石、尿急、尿失禁等问题。因此，不建议长期憋尿或憋尿过久。如果需要排尿，应及时去厕所。

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