擂茶能减肥吗

擂茶的主要成分包括豆腐、芝麻、松子、核桃等坚果、叶菜类蔬菜等，这些食物中含有较多的蛋白质、膳食纤维和不饱和脂肪酸等营养素，可以提高饱腹感，有助于控制饮食和减轻体重。但是单纯依靠饮用擂茶并不能达到明显的减肥效果，还需配合适当的运动和均衡的饮食，以达到减肥的效果。

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