自制纯手工苦荞茶

苦荞茶是一种非常健康的饮品，可以提高免疫力和降低血压。下面是制作自制纯手工苦荞茶的方法：

材料：

- 100克苦荞茶叶

- 1升水

步骤：

1. 将苦荞茶叶用凉水冲洗几遍，直到茶叶的边缘有轻微的白边。

2. 把苦荞茶叶放入茶壶或瓦砂壶中，加1升清水。

3. 把茶壶放在火上，等水烧开后，关小火，慢慢地把茶叶冲泡。

4. 等待2-3分钟后，就可以尝试一下苦荞茶的味道。尝到合适的苦涩味之后，就可以继续冲泡了。

5. 冲泡3次左右后，苦荞茶就已经冲泡好了。把茶叶筛出，将茶水倒入杯中即可。

温馨提示：

苦荞茶的泡法比较讲究，需要慢慢的把茶叶冲泡，以免苦涩味过重。此外，苦荞茶不适合空腹饮用，最好在饭后饮用。

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