自制乌发茶

为了制作乌发茶，您需要以下材料：

材料：

- 黑豆

- 黑芝麻

- 姜片

- 枸杞子

- 红枣

- 桂圆干

步骤：

1. 将黑豆和黑芝麻分别清洗干净，晾干备用。

2. 将准备好的黑豆和黑芝麻磨成粉末状。

3. 将姜片切成薄片，枸杞子、红枣和桂圆干洗净备用。

4. 取适量的黑豆粉和黑芝麻粉，加入适量的开水，调匀成糊状。

5. 将糊状物加入煲内，再加入适量的姜片、枸杞子、红枣和桂圆干。

6. 加入适量的水，不要过多，大约是糊状物的两倍左右。

7. 将煲置于火上，煮开后转小火继续煲约1小时左右。

8. 关火，让茶汤自然冷却。

9. 滤去茶汤中的杂质，即可饮用。

注意：此类食品仅供参考，不能代替药物治疗，有健康问题的人应该咨询专业医生的建议。

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