什么东西能养肝护肝

以下是一些能够养肝护肝的东西：

1. 水：饮水是肝脏排毒的关键，保持充足的水分能够有助于肝脏排出毒素。

2. 食物：一些富含抗氧化物和维生素的食物，如蓝莓、西兰花、菠菜、胡萝卜等，能够减少自由基对肝脏的损害。

3. 乳蓟：乳蓟含有丰富的水飞蓟素，能够促进肝脏细胞的再生。

4. 奶薏子：奶薏子含有丰富的维生素B，能够促进肝脏的新陈代谢和脂肪代谢。

5. 蒲公英：蒲公英根含有丰富的营养素，能够促进肝脏细胞的再生和修复。

6. 绿茶：绿茶的抗氧化物能够减少自由基对肝脏的伤害，同时能够促进肝脏细胞的再生。

7. 芦荟：芦荟中的营养素能够促进肝脏的排毒和修复。

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