喝茶怎么避免牙齿变黄

1.饮用绿茶或白茶：这两种茶叶含有较少的色素，喝后对牙齿的染色作用较小。

2.使用吸管喝茶：使用吸管能够将茶水直接送入口腔深处，避免与牙齿直接接触。

3.清洁口腔：喝完茶后，用温水彻底漱口，可以有效去除茶叶残留和附着在牙齿表面的色素。

4.适量饮茶：多喝茶会导致牙齿色素沉积加重，因此应适量饮用。

5.定期洁牙：定期进行洁牙，可以去除牙齿表面的污垢和色素，保持牙齿洁白。

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