决明子能减肥吗

决明子被认为具有一定的减肥功效，因为它含有丰富的纤维素和黏液质，可以增加肠道蠕动，促进胃肠道的消化和吸收，缓解便秘，减少体内脂肪的吸收，并且具有排毒的作用。但是，减肥需要综合考虑饮食、运动等多个因素，单靠决明子并不能达到明显的减肥效果。同时，决明子有一定的副作用，如过量食用会导致腹泻、腹痛和脱水等，建议在医生或营养师指导下适当食用。

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