喝茶对心脏有什么影响

喝茶对心脏有积极的影响。

茶叶中含有丰富的抗氧化物和多种营养物质，这些成分有助于降低胆固醇、预防动脉粥样硬化和心脑血管疾病。茶叶中还含有儿茶素等物质，有助于保护心脏细胞，增强心脏功能。

同时，适量饮茶也可以调节神经系统，使神经兴奋性降低，有助于降低心率和血压，减轻心脏负担，预防心脏病发生。

但是需要注意的是，过度饮茶会导致咖啡因过多摄入，可能会导致心悸、失眠等不良反应。建议每日饮茶量不要超过3-4杯。

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