黑枸杞喝有什么功效

黑枸杞的主要功效包括：

1.调理免疫系统：黑枸杞富含多种人体所需的氨基酸、矿物质和维生素，能够提高免疫力，抵抗疾病。

2.保护视力：黑枸杞种子中富含丰富的花青素和维生素E，能够减缓眼部疲劳，保护视力。

3.降血糖血脂：黑枸杞可降低血糖、血脂，对于糖尿病和高血脂病人有很好的调节作用。

4.抗氧化：黑枸杞中含有大量的维生素C、多酚类等抗氧化物质，有助于减轻自由基的伤害。

5.滋补肝肾：黑枸杞还被称为“黑宝石”，其具有滋补肝肾的作用，可促进身体的新陈代谢和血液循环，使身体更健康。

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