菊花泡茶的作用

菊花泡茶的作用包括：

1. 去湿热：菊花具有清热解毒的功效，可以帮助清理身体内部的湿气和热毒。

2. 降血脂：菊花中含有丰富的黄酮类化合物，可以降低血脂，有利于预防心血管疾病。

3. 改善睡眠：菊花泡茶可以缓解焦虑和紧张情绪，有助于放松身心，改善睡眠质量。

4. 提高免疫力：菊花中含有多种维生素和矿物质，有利于提高身体的免疫力，预防感冒和其他疾病。

5. 美容养颜：菊花中含有丰富的黄酮类化合物和维生素C，有利于美容养颜，减少皱纹和黑色素沉着。

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