红茶喝多了有什么危害

红茶含有咖啡因和茶碱等成分，如果喝太多会产生兴奋、失眠、心悸、头痛等不良反应。此外，红茶中的某些成分可能与铁质结合，影响铁的吸收，长期大量喝红茶可能导致贫血等问题。因此，适量喝红茶是健康的，但不宜过量。一般建议每天喝1-3杯红茶是比较合适的。

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