适合长期喝的养肝补肾茶

1. 人参枸杞茶：人参具有补气健脾、益肾填精、强心镇静的作用，加上枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，两者配合饮用，既可补中益气，又可养肝补肾。

2. 当归枸杞茶：当归具有补血养颜、舒肝解郁的作用，加上枸杞的滋补功效，两者搭配，可帮助调节内分泌、改善皮肤状况，同时也具有养肝补肾的功效。

3. 五味子茶：五味子具有滋肺补肾、益精明目、调节心脾胃的作用，长期饮用，对于改善身体状况和调节内分泌有很大帮助。

4. 黑枸杞茶：黑枸杞在传统中医中被认为是滋补肝肾、养生长寿的好材料，可调节气血、改善肾脏功能，加入红枣、桂圆、山药等食材和水一起煮成茶，具有养肝补肾、美容养颜的作用。

5. 芡实山药茶：芡实和山药都具有补脾益肾、健脾养胃的作用，二者搭配一起饮用，能够有效调节身体状况、增强体质，对于肝肾虚损，失眠多梦等症状也有很好的改善效果。

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