乌龙茶会影响睡眠吗

乌龙茶含有咖啡因，而咖啡因可以刺激人的中枢神经系统，产生兴奋和提神的作用。因此，如果您饮用了大量的乌龙茶，可能会影响您的睡眠质量。尤其是在晚上喝乌龙茶，可能会导致入睡困难、容易中途醒来或者睡眠不深。因此，建议在晚上不要饮用过多的乌龙茶，以避免影响睡眠。

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