总黄酮的功效及副作用

总黄酮是一种广泛存在于植物中的天然成分，属于黄酮类化合物。适量摄入通常对人体有益，能够增强免疫力，促进血液循环，保护免疫与造血系统，并有助于减少皮肤炎症的发生。然而，其影响因个体差异而异。

值得注意的是，若长期大量服用总黄酮补充剂，可能会引发一些不良反应。特别是对某些敏感体质的个体，可能会导致内分泌系统功能紊乱，进而影响月经周期，引起月经不规律等问题。因此，合理使用总黄酮显得尤为重要，避免过量以确保健康不受影响。

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