脚汗多是什么原因 是湿气太重了吗 教你小妙招帮你去脚气脚臭

随着气温升高，身体容易出汗，尤其是脚部。很多人脚部出汗较多，一天下来袜子都能湿透。脚部长时间被鞋子和袜子包裹，如果再出很多汗，就容易滋生细菌，引发脚气。湿气重的人往往出汗较多，那么脚汗多是否也是因为湿气太重呢？

脚汗多并不一定是因为湿气太重。人之所以出汗，是因为汗腺帮助排汗，而脚部是汗腺较多的部位，每平方厘米约有6000个汗腺，双脚总共约有25万个汗腺，这些汗腺比身体其他部位更活跃。正常情况下，脚部一天可以分泌500毫升汗水，相当于一瓶矿泉水的量。有些人平时喜欢运动或正处于青春期，脚部出汗会更多。

脚部稍微有点汗是正常的，但如果每次脚汗多到可以把袜子搞湿，这说明你的脚汗确实有些多了。穿不透气的鞋可能导致脚汗异常多，因为鞋子不透气会使脚处于密封环境中，汗液无法散发，出汗量就会变得异常多。

脚汗多也可能是湿气重导致的。脾胃虚寒的人体内湿气较重，会影响水分运化，使人出现虚汗，脚部出汗也会增多。如果你同时有舌苔厚白、舌头胖大、大便不成形等问题，说明体内湿气可能较重，需要及时祛湿。

压力大也会导致脚汗增多。现代社会竞争激烈，工作压力大，精神受到影响，容易焦虑，神经紊乱，从而产生大量脚汗。

很多人讨厌脚汗，一方面是因为脚汗多会让人不舒服，另一方面是因为他们认为脚汗多等于脚臭。其实这是误解，脚汗本身是没有味道的，只有在好几天不换洗袜子的情况下才会产生异味。

脚汗和手心、头部、腋下的汗一样都是无味的。如果脚汗很臭，可能是脚气或体内疾病的表现。脚汗呈烂苹果味可能意味着血糖增高；氨气味或尿骚味可能表示肾脏有问题；如果是普通的臭脚丫味，则可能是脚气。

脚气主要是由真菌感染引起的。一个去除脚气的方法是在洗脚水中加入适量碘伏，用碘伏洗脚后，将甲硝唑片磨成粉撒在鞋垫上，隔一天撒一次即可。碘伏可以帮助去除脚部真菌，甲硝唑粉则能深层次去菌，有效去除脚臭，改善脚气。

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