防晒推荐2025｜消委会开架及专柜防晒乳名单！20+款面部防晒身体防晒排行
SPF即是Sun Protection Factor，是由美国医生指定的防晒指标，用来衡量会晒伤肌肤的 UVB 度数，而PA是Protection Factor of UVA，是对 UVA 的防护力，大致可分为 PA+、PA++、PA+++、PA++++ 四种，加号愈多，代表对UVA 的防护力愈高。
记得选购防晒产品不是追求越高数值、越多加号越好，因为防晒系数越高，代表所含的化学物相对多，随时会刺激肌肤。一般在户外活动，选择SPF 15、PA+的防晒已足够，若在阳光下逗留时间较久，则建议选择SPF35以上、PA++或以上的防晒产品，并谨记在流汗后补涂。
防晒知识｜为什么要防晒？紫外线对皮肤影响
紫外线和皮肤健康息息相关，根据皮肤癌国际权威机构The Skin Cancer Foundation报告指出，高达90% 的明显老化，通常由阳光中的紫外线造成。当中所造成的老化现象包括：胶原蛋白和弹力纤维退化、结缔组织破坏、皱纹、细纹、色斑和色素沉淀；而且有调查指出90%皮肤癌病变在于暴露于太阳中的紫外线，每5名美国人中，便有1个有机会患上皮肤癌，而每小时便有1个人死于皮肤癌。
紫外线可导致：
皱纹 – 即使没有表情时都可见的细纹、皱纹、前额皱纹鼻子，脸颊和脖子上毛细血管扩张– 由于经常曝晒，受到紫外线直接照射会令静脉血管的血管壁变薄，经常扩张和收缩而开始破裂，继而出现毛细血管扩张，并可能会出现称为光化性（与太阳有关的）角化病的红色鳞状斑点，而该红色鳞状斑点症状需要皮肤科医生治疗斑点 – 暴露在阳光下形成的过度色素沉澱返回目录
防晒知识｜如何选择SPF防晒系数/防晒产品？ 了解你搽防晒的场合一般室内环境下，可以用较低防晒度数的防晒户外活动、水上运动等，应需要防晒度数较高 了解你皮肤性质敏感、脆弱皮肤应选择物理防晒一般皮肤可以选择物理及化学防晒 产品是否有专业皮肤测验/经皮肤科医生测试 除了防晒功能外，是否需要其他功能性是否需要美白/亮白皮肤功效是否需要保湿度高 参考防晒成份的安全性及对环境的影响是否有对海洋造成破坏成份例如: 微塑料、二苯甲酮（oxybenzone）等防晒 SPF 数值越高越好 ?
虽然使用较高SPF数值的防晒产品可以延缓被晒伤的时间，而且SPF值与防晒效能其实不是一个直线关係，SPF50的防晒效能基本上已达到98%的保护，SPF数值太高的防晒产品反而有机会为皮肤增加不必要的负担。SPF值高的防晒产品代表要加入更高浓度的防晒分子（UV blockers/filters），或会堵塞毛孔，并增加皮肤过敏的风险。
防晒知识｜4大物理防晒vs化学防晒分别
️分类
️物理性防晒
️化学性防晒
️防晒原理
防晒成分均匀涂抹在皮肤表面，形成一层保护层，透过反射、散射或折射紫外线来保护皮肤
会在皮肤内发挥作用，吸收紫外线并转化为热能释放，降低皮肤伤害
️常见成分
二氧化钛 (TiO2)、氧化锌 (ZnO)
桂皮酸盐、阿伏苯宗、二苯甲酮、氧苯酮、辛氧酸盐等
️优点
即时防晒效果适合敏感肌肤和幼童成分稳定，不易变质不易引起过敏反应质地清爽、不油腻不会泛白防水防汗性佳对UVB与UVA都有良好的防护力️缺点质地相对较厚重、油腻容易泛白，肤色不自然只能隔绝UVB与短波UVA，对阻隔长波UVA（使皮肤老化）的能力则较弱需提前15-30分钟涂抹成分可能渗入皮肤引起刺激️适用肤质
敏感肌肤、乾性肌肤、幼童
油性肌肤、混合性肌肤、非敏感肌肤
物理防晒、化学防晒分别1：成分原理众所周知，防晒用品基本分两种－物理防晒和化学防晒，两者分别视乎它们当中有否含有天然矿物提取成分(二氧化钛及氧化锌)。大家可以参考下图，看看两者的防晒原理分别！
（＊混合性防晒：含二氧化钛及氧化锌及其他成分）
物理防晒、化学防晒分别2：质地
（左：物理防晒、右：化学防晒）
物理防晒：虽然它们的分子量大，好处是会在皮肤形成保护层兼不被吸收，但正因为此，缺点是质地会较黏稠及容易泛白。
化学防晒：好处是质地较清爽及细緻，例如乳液状、GEL、喷雾装等，因为它们会在皮肤内发挥作用。
物理防晒、化学防晒分别3：隔绝紫外线效果
简单来说，人类居住环境中的紫外线主要分为UVB及UVA，两者都会破坏皮肤内的分子。UVB会令角质层加厚，产生急性红斑；UVA则会加速皮肤老化，让黑色素沉澱，是令我们晒黑的元兇。
物理防晒：只能隔绝UVB与短波UVA，对阻隔长波UVA（使皮肤老化）的能力则较弱。
化学防晒：对UVB与UVA都有良好的防护力，但留意每种成分只能阻绝部分紫外线，若成分没有充分搭配以及定时涂抹，就没有全效防护作用。
物理防晒、化学防晒分别4：安全性
物理防晒：好处是不易被皮肤吸收，适合敏感性皮肤人士和肌肤较嫩的儿童使用。但由于二氧化钛和氧化锌须与植物或矿物油、水等成分配合，才能製出乳霜，谨记要以卸妆产品彻底清除，避免堵塞毛孔。
化学防晒：因为有添加化学剂吸收成分，缺点是容易引发皮肤过敏反应、影响健康。如选择使用化学防晒，留意避免选择有对氨基苯甲酸(PABA)及氧苯酮(oxybenzone)的产品，幼童和孕妇使用时要多加留意。
物理防晒VS化学防晒哪个适合我？
大家可以透过参考防晒用品质地、隔绝紫外线效果及其安全性，选择个人的防晒用品。一般来说，市面上多数都是混合型防晒产品，它们结合物理防晒和化学防晒的好处，互相平衡防晒效果和质地，大家可以视乎个人皮肤情况和需要作出选择。不过，如果皮肤易敏感或有湿疹、汗斑的人士，使用较少化学成分的物理防晒品会较合适。
物理防晒、化学防晒哪个好？好处、缺点全公开！教你挑选适合自己的防晒产品！返回目录
防晒乳选购贴士：留意常见防晒成份评分
美国环境组织EWG对常见的防晒成份作出评分（EWG Hazard Score），分数愈高，代表对身体负面影响愈大，大家可以参考一下：
8分：Oxybenzone6分：Titanium Dioxide（粉或喷雾）、Octinoxate (Octylmethoxycinnamate)4分：Zinc Oxide（粉或喷雾）、Homosalate3分：Octisalate、Octocrylene2分：Titanium Dioxide（局部使用）、Zinc Oxide（局部使用）、Avobenzone、Mexoryl SX消委会防晒推荐｜6款满分开架及专柜防晒推荐名单消委会曾测试市面有售的30款日常防晒产品，发现防晒并不是「愈贵愈好」，多款低于$100的平价产品防晒效能不俗。
消委会满分防晒推荐1：CHANEL UV ESSENTIEL 美白防晒 UV Essential Protection Globale Complete Protection UV Pollution SPF50 PA++++
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U Beauty实测面部防晒推荐排行2025
️防晒度数
️特点️质地️参考价钱 (2024)️容量
ELIXIR胶原提亮妆前防晒底霜 (樱花色)SPF50+ PA++++
樱粉色调提亮肤色、24小时保湿
精华乳霜
HK$255
35g
ANESSA纯物理补湿UV乳霜
SPF35 PA+++
纯物理防晒、适合敏感肌肤和婴幼儿使用
乳霜
HK$198
90g
Bioré极水感防晒喷雾（茉莉小苍兰芬香）
SPF50 PA++++
重複补喷也依然保持水润清爽、清新花香
水感喷雾
HK$89.9
60ml
肌研水润物理防晒保湿霜
SPF50+ PA++++
物理防晒、高效保湿、低敏感
乳霜
HK$179
50g
Cetaphil高效清爽低敏防晒啫喱
SPF50+
为极敏感肌设计、清爽不油腻
啫喱
HK$175
50ml
d program净化隔离防护BB精华
SPF50+ PA+++
隔离防护、BB霜效果
精华BB霜
HK$265
30ml
THE RETINOTIME 紧緻滋润防晒乳液
SPF50+ PA++++
紧緻滋润、保湿乳液、防晒、隔离三效合一
乳霜
HK$228
30ml
PHYSIOGEL抗敏纾缓防晒修护霜
SPF50+ PA++++
专为乾敏肌肤设计、修复肌肤锁水屏障
乳霜
HK$189
40ml
Sunplay干细胞防晒精华
SPF50+ PA++++
干细胞修护、抗老化精华级防晒
精华
HK$189
30g
SUPERGOOP! Protec(tint) Daily SPF Tint
SPF50 PA++++
日常防晒、质地轻盈、提亮及修饰肤色
水感乳液
HK$350
35ml
️Test 1 ️阻隔紫外线测试UV测试纸上涂抹防晒，逐一照射紫外光灯，测试防晒产品实际的UV阻隔力。UV试纸颜色愈浅，表示防晒阻隔紫外线效能愈佳。
结合质地、气味及测试员使用感受，结合经UV镜头测试，比较防晒产品的温和度、保湿成分与功能等进行评分。
日本热销的ELIXIR妆前防晒底霜，迅速成膜且不黏腻。樱粉色调有效提亮并均匀肤色，含保湿成分，上妆后也让肌肤舒适无紧绷。高效防晒性能抵御UVA和UVB，同时防止乾燥、色斑和细纹。使用评价优秀，底霜质地轻盈易推，非常适合作为妆前底霜，使肌肤看起来更为明亮。
ANESSA纯物理补湿UV乳霜，以纯物理防晒配方广受好评，适合敏感肌肤和婴幼儿使用。推开后透明不泛白，有着出色的延展性和保湿效果，实测防晒效果理想。防晒主要成分有Zinc Oxide和Titanium Dioxide，不含紫外线吸收剂，具有超强防水功能。测试员使用后称讚，这款乳霜对肌肤温和，是日常和轻度户外活动的防晒好物。
Bioré防晒喷雾，因清新的茉莉花香和高效防晒性能，获得美编高度好评。採用水感配方，质地清爽不黏腻，使用后肌肤透明不泛白，即便重複补喷也依然保持水润清爽。含有保湿成分角鲨烷，有效锁水，使肌肤保持透亮光泽。外型轻巧，非常适合日常携带，方便随时补喷，保持肌肤的完美防护。
肌研水润物理防晒保湿霜，採用Zinc Oxide直接反射走紫外光，有效抵御UVA及UVB。质地轻盈易推，且不负担肌肤，一推出即收获不少好评。採用纯物理防晒配方，保护肌肤同时不塞毛孔。多效修护配方赋予极致水润透薄的舒爽感，并且完全不黏腻。添加烟醯胺和透明质酸，不仅高效锁水，还能提亮肤色。适合各种肤质，尤其是敏感肌肤。
Cetaphil高效清爽低敏防晒啫喱，採用低敏配方，专为油性至中性、极敏感肌设计。採用高光稳定性的紫外线滤光剂，为肌肤提供最高防晒系数SPF 50+。不含油份的啫喱质质地，清爽不黏腻，提供高效防晒保护。这款防晒啫喱深受好评，因其质地轻盈且适合日常使用，不会引起皮肤不适。测试员特别喜欢它的低敏性和卓越防晒效果，是敏感肌肤理想的防晒选择。
d program隔离防护BB精华，专为敏感肌肤设计，具有防晒、隔离和修护功能，有效防止紫外线和环境污染对肌肤的伤害。精华质地，轻盈且易于推开，不会对肌肤造成负担，均匀肤色同时不引起过敏。测试员对防晒能力和修护效果表示满意，特别是加入多种修护成分，适合日常素颜/淡妆出门使用。
THE RETINOTIME紧緻滋润防晒乳液，高效保湿乳液、防晒、隔离，三效合一。专为需要抗老化护理的肌肤设计，提供紧緻和滋润效果。质地丰厚而不黏腻，特别适合乾性和成熟肌肤。不仅能有效阻挡紫外线，还含有多种抗老成分，如可改善皱纹的维他命B3衍生物Nicotinamide。防护同时护肤，提升肌肤弹性和光泽。
PHYSIOGEL抗敏纾缓防晒修护霜，专为乾敏肌肤设计，含肌肤脂质成分PEA，提供高效的防晒保护同时舒缓和修复肌肤锁水屏障。乳霜的水漾质感轻盈易推，一抹形成羽毛般的防晒薄膜。测试员对其抗敏和纾缓效果表示满意，特别讚赏对乾敏感肌十分友好，既轻盈又能有效防晒。
Sunplay干细胞防晒精华SPF50+ PA++++，结合高效防晒与先进的DNA干细胞修护技术，提供全方位的防晒和护肤效果。精华质地轻盈易推，不会对肌肤造成负担，适合日常使用。含有的干细胞成分不仅有效防晒，还能修护肌肤，特别是在抗老化方面表现出色。实测防晒功能令人满意，全波段阻隔UV蓝光红光，将日间防晒升级至精华级修护。
SUPERGOOP! Protec(tint) Daily SPF Tint SPF 50 PA++++，结合防晒和提亮肤色的双重功能，提供高效防晒保护。质地轻盈，容易推开，适合日常淡妆或外出轻度运动使用。不仅防晒功效出色，还可以提亮及修饰肤色，使肌肤看起来更加光亮健康。测试员特别喜欢它轻盈质地，以及小小一支，方便携带出门，是日常理想的防晒产品。
採用全球首创感光再生防晒修护技术Sun Dual Care™，蕴含蓝藻高效精华，可以抑制由紫外线引致的皱纹形成，更含有透明质酸使肌肤持久水润。
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身体防晒喷雾推荐排行2025夏天户外活动时，使用防晒喷雾就最适合！防晒喷雾可直接喷在身体或妆容上，又方便携带！以下盘点推介多款好用身体及面部防晒喷雾，质地清爽轻盈，适合每天使用，喷在脸部、身体等位置也不会产生黏笠感，快看看有没有适合你的身体防晒喷雾吧！
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消委会分享防晒用法小知识
消委会提醒平日涂抹防晒产品时要留意分量。是次防晒效能测试结果是按每平方厘米2毫克的分量进行测试，如果实际使用防晒产品的用量低于测试使用的分量，防晒功效便会降低。所以，使用前要看清产品上标示的适当用量，若要长时间逗留在户外活动，应该每两至三个小时补涂上防晒产品，以保护皮肤，减低晒伤的风险。
Q1.防晒乳涂抹多少才有效？根据ISO24444测试标準，要达到产品标示的防晒效能，消费者应最少涂上每方平厘米2毫克的分量，以脸部面积而言，涂抹用量大约为1个茶匙左右。若预期要长时间户外活动，应该为身体其他暴露在阳光的部分涂上防晒产品。若为了节省使用量或追求清爽感而减少用量的话，防晒效果有机会大打折扣。
Q2.涂抹无色防晒产品或有防晒效能的化妆品后，有需要卸妆吗？消费者应参考产品上标示的清洗方法。一般而言，如果防晒产品上标示具有「防水」或「遮瑕」等功效的话，建议消费者使用后进行卸妆或用洗面产品清洗。因为标榜「防水」、「遮瑕」的产品，使用后残余在皮肤的机会较高。如果不彻底清洗的话，残余物质可能会阻塞毛孔，甚至引起不同的皮肤问题。
Q3.室内要擦防晒吗？冬天也需要防晒吗？如果长时间逗留在户外的话，不论任何天气或季节，消费者亦应为皮肤涂抹防晒产品，因为紫外线无处不在，就算云层也无法阻挡UVA。所以，即使只是阴天的日子，仍有可能令肌肤晒黑或导致皮肤老化、失去弹性等问题。即使停留在室内，如果靠近窗边会受到阳光照射的话，还是有涂上防晒的需要。
若长时间从事户外活动，防晒液会因流汗等原因而逐渐流失，应每隔大约2至3个小时就补充防晒。若从事水上活动，无防水效果的防晒很容易被水沖走，更需勤于补涂。如果皮肤上有汗水，可先用纸巾抹乾汗水，或用吸油面纸轻压油份后再补涂上防晒产品。
Q5.小朋友适合使用成人的防晒产品吗？其实小朋友专用的防晒产品所用的防晒成分与一般成人防晒产品无大差异，有可能会含较少容易导致过敏的防腐剂（如MIT或CMIT）。如果小朋友有皮肤敏感病史和湿疹的话，可考虑选用物理性防晒，减少过敏的风险。小朋友专用的防晒产品一般会使用较方便的喷剂类（spray）包装，医生提醒防晒喷雾不应直接喷在面上，建议可先把适量喷雾喷到掌心，再推开涂在皮肤上。
Q6.防晒容易忽略什么位置？一般消费者在使用防晒产品时较容易忽略头皮、嘴唇、耳背或手背位置，因为这些都是常见皮肤晒伤的地方。
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资料来源：消费者委员会、《选择》月刊 528期、各大品牌