【暗疮懒人包】一文分清暗疮类型、5大暗疮位置！专家教你暗疮护理10大方法！
暗疮、石头疮、粉刺一向都是女生大敌，这次教大家分清暗疮类型、拆解5大暗疮位置所反映的身体状况，让大家可以对症下药，改善暗疮问题！另外文末亦综合美容治疗师及营养师的建议，为大家提供10个日常生活相关的暗疮改善方法，全面撃退恼人暗疮！
️拆解暗疮类型及5大暗疮位置
️A. 暗疮类型
无发炎暗疮—白头粉刺、黑头粉刺 有发炎暗疮—红丘疹、脓疱、囊肿、脓疡️B. 暗疮位置
额头 鼻部 左面颊 右面颊 下巴️C. 10个日常护理改善方法
A. 暗疮类型
在拆解暗疮的不同位置之前，我们要先分清暗疮的不同类型，了解发炎的状况！被称为「痘疤女王」的台湾皮肤科医生庄盈彦就曾提过，其实暗疮大致可以分为「无发炎」及「有发炎」两大类，大家亦可用以下的方法替暗疮分类。
️1. 无发炎暗疮
无发炎的暗疮可以称之为「粉刺」，粉刺虽然并没有发炎的反应，但经由皮脂及老废角质堆积组成，因此看起来虽然没有发炎的暗疮显眼，但细看之下，颗粒的感觉则非常明显。而在粉刺当中，我们亦可将其分为「白头粉刺」及「黑头粉刺」：
白头粉刺 (Whitehead)会出现白头粉刺，其中一个主因就是因为肌肤的角质代谢功能失调，因此就容易造成肌肤皮脂堵塞的情况，粉刺亦未能正常地排出皮肤之外。而白头粉刺的颜色并不明显，甚至可以是没有颜色，它藏在我们皮肤的表层之下，因此只会呈现凹凸的质感。
黑头粉刺 (Blackhead)黑头粉刺则是氧化后的白头粉刺，粉刺以白头的方式出现，而若果在这个时候，大家没有好好处理它的话，粉刺就会长期暴露于空气之中，令氧化的情况出现，颜色也因此而变黑。
️2. 有发炎暗疮
发炎暗疮的形成，则主要是由于细菌感染的关係导致。而在发炎暗疮当中，我们又根据发炎的严重程度，将其分为红丘疹、脓疱、囊肿、脓疡四大种类。
红丘疹 (Papules)红丘疹的发炎程度比较轻微，而主要的成因则是源于毛孔堵塞，继而引起肌肤发炎所致。红丘疹看上去呈粉红色，看上去亦像是小颗的暗疮，并伴有微微的疼痛感。
脓疱 (Pustules)脓疱比红丘疹严重一点，开始出现黄、白色的脓头，四周的肌肤亦更加红肿。
囊肿 (Nodular)而囊肿除了有以上提到的情况之外，发炎的情况就更加严重，甚至对真皮层有影响！这类型的暗疮藏于肌肤的底层，难以自行解决，但若然不加理会，则有机会令发炎情况加剧，建议寻求医生的意见。
脓疡 (Cystic)平日我们看到的暗疮都是一颗颗的，然而脓疡的发炎程度非常严重，以致于暗疮以「肿块」的形式出现，疼痛感亦较强烈，即我们平日常提到的「石头疮」。这类暗疮的发炎位置深入肌肤最底层，解决需时较长，亦最容易留下痘疤。
B. 位置
除了暗疮类型之外，不同的生疮位置也正正反映着身体的不同问题！根据中医师李文昭所指，暗疮生于额头、面颊、鼻尖等不同的位置，都意味着不同健康问题，而如果大家想要真正对付暗疮的话，亦不妨根据暗疮位置及其成因着手，才可有助对症下药。
(点击图片查看暗疮位置及对应问题)
5大暗疮位置反映身体状况！下巴生疮=爱冻饮？女中医教你对付方法！
️C. 日常护理改善方法
虽说暗疮成因、种类多多，我们未必能够完全地杜绝暗疮生长，但大家亦可从日常生活中入手，好好护理、改善肌肤，减低暗疮出现的机会！
️1. 避免用指甲抠暗疮位置
生暗疮的时候，我们都总会忍不住想要除了用指甲抠它们，但其实这样做除了会令暗疮更易结痂，容易留下疤痕之外，指甲中可能藏有细菌，因而增加暗疮发炎的机会。
️2. 避免使用蒸脸仪器
不少女生都喜欢透过使用蒸脸仪器来「打开毛孔」，藉此令护肤产品更加吸收。然而高温会刺激皮脂线的分泌及毛孔扩张，从而造成皮肤刺激，导致暗疮进一步加剧。
️3. 适当软化黑头粉刺
如果真的想要自行清除黑头粉刺的话，建议先用微热的水和化妆棉局部敷脸，藉此进行软化，令黑头粉刺更易处理。
️4. 不宜进行面部按摩
虽然面部按摩的确可以促进肌肤的血液循环，然而如果你是暗疮肌的话，那就不宜进行面部按摩，皆因当中既有机会刺激肌肤，亦有机会形成交叉感染。
️5. 避免化妆
化妆虽然可以修饰肌肤上的瑕疵，然而化妆品大多含有化学物质，若然肌肤上本身已有暗疮，再加上卸妆、洁面不够彻底，就可能令问题更加严重，甚至形成更多的暗疮。
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来源：《痘痘，医生教你斗！》、Freepik
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