《后翼弃兵》女主角Anya Taylor-Joy日常「300秒抗衰老」护肤Tips！低碳饮食餐单&运动秘诀公开！

自从《后翼弃兵》在Netflix上线之后，一度在网络上掀起超高讨论度，跃升成为近期大热的Netflix影集。除了剧情令人无法自拔之外，拥有精灵外表的女主角Anya Taylor-Joy，其精湛演技亦深得网民热爱！就让我们一起揭开Anya Taylor-Joy身材保养以及美容秘诀吧！

 

️Anya Taylor-Joy️的️5️分钟(300秒)面部护理️

不要以为拥有精緻五官的Anya Taylor-Joy，每天都会花费大量时间在面部护理上！其实她每天的美容程序只需要简单5分钟便能完成！Anya Taylor-Joy起床之后第一件事，便是以清水清洁面部肌肤，然后涂上有色防晒，这样既能够防止面部受到紫外线的侵害，同时又可以提升气息！

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️Anya Taylor-Joy️的运动计划

曾经是芭蕾舞蹈员的Anya Taylor-Joy，为了能够使身体依然保持灵活度以及活跃度，每天都会维持近1小时的锻鍊。当中包括普拉提、瑜珈、舞蹈等等，所有锻鍊都主要以有氧运动为主，而且每天所选择的锻练亦不会重複！

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️Anya Taylor-Joy️的饮食计划

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为了保持苗条有致的身材，Anya Taylor-Joy主要会跟从低碳水化合物的饮食方式。即使在外饮食，亦会尽量选择较为健康清淡的食物，例如沙律等等！

但热爱Pizza与汉堡的Anya Taylor-Joy亦会有嘴馋的时候，但她尽量会控制摄取的份量，以免摄取了过多的卡路里！

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️Anya Taylor-Joy️的全日健康菜单

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早餐：水果＋蛋＋smoothie

午餐：鸡肉或三文鱼沙律

小吃：水果或坚果

晚餐：鸡肉/三文鱼/牛扒（三择其一）配合藜麦与沙律

来源：IG@anyataylorjoy

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