秋季唇部乾燥脱皮！皮肤科医生6大正确护唇贴士！戒掉舔唇、搣死皮！

2025-01-045

转季天气乾燥，嘴唇持续乾裂脱皮，润唇膏日日搽都不见效，唇部脱皮点算好？平日以有色唇膏、唇蜜，替代护唇产品，可能是不少女生都常犯的错误护唇行为。亦有不少人会用凡士林自製保湿唇膜去死皮，这样做到底有没有效果？我们为此访问了皮肤科专科医生胡惠福，一起来看看医生建议的6大正确护唇贴士！

据台湾媒体报导，近日台湾7,000名网友网路调查结果显示，九成受访者有使用护唇产品的习惯，却有高达近四成对保湿效果不满意。有台湾皮肤科医师指出了民众经常出现的三种NG（错误）护唇观念，如下：

错误1：过度去角质，破坏嘴唇表面脆弱的保护机制，让嘴唇落入乾燥脱皮、暗沉与唇纹产生的恶性循环。错误2：以为用较高滋润度的「彩妆产品」，如唇膏、唇蜜，可替代护唇产品。错误3：只重视「外部锁水」，忽略「内部滋润」。如频用凡士林厚敷嘴唇但不见脱皮情况改善。

️啫喱状、霜状润唇产品滋润效果更好！

除了错误的护唇观念有机会导致唇部长期脱皮，其实日常生活的陋习也会影响。胡医生指出，用嘴呼吸睡觉、舔唇等不良习惯，会令口水蒸发后一同带走嘴唇水分，令嘴唇更乾燥。

对于嘴唇不同状况，如唇纹、脱皮、敏感等问题，可以针对使用不同质地的润唇产品。医生指出，常见的润唇膏主要分为膏状、啫喱状和霜状，其实差别只是蜡质和油脂的比例不同。

膏状润唇产品：蜡多、油脂少，滋润效果较不理想。啫喱状、霜状润唇产品：蜡少、油脂多，滋润效果较好，更加适合唇部脱皮、敏感状况。

️凡士林自製保湿唇膜去死皮

凡士林属于封闭性的保湿成分，可在唇上形成保护膜，以减少唇部水分蒸发，保湿效果很好。若用凡士林不见效，则可尝试选用天然补湿成分，例如椰子油，橄榄油、杏仁油，也可滋润嘴唇。以上这些成分均可用于自製唇膏、唇膜。如嘴唇有死皮，只要涂上润唇膏或凡士林便可，死皮会自然脱落。

️皮肤科医生建议选用「简单成分」润唇膏

皮肤科医生建议挑选成分最简单的润唇膏，市面有售的成分较温和的润唇膏普遍含有蜡质和油脂这两种有效保湿成分。另外，要避免选用含有香料、防腐剂、羊毛脂成分的唇膏，以免引致皮肤过敏。应选择非矿物油成分的润唇膏，因为部分矿物油物质具潜在致癌风险。使用使用有色或彩妆润唇膏后，需要彻底卸妆，以免色素依附在唇上而刺激嘴唇。