月子能吃什么蔬菜

月子期间可以吃一些易消化的蔬菜，如菠菜、南瓜、胡萝卜、黄瓜、冬瓜、苦瓜等。这些蔬菜富含维生素和矿物质，有助于产妇恢复身体健康。同时，建议避免生冷、刺激性食物，以免影响身体恢复。

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