苹果有什么作用

苹果有很多作用，其中包括：

1. 提供丰富的维生素和矿物质，有助于保持健康。
2. 促进消化系统健康，减少便秘问题。
3. 有助于降低心脏病和中风的风险。
4. 含有抗氧化剂，有助于预防癌症和其他慢性疾病。
5. 有助于控制体重，因为苹果是低热量、高纤维的水果。
6. 有助于改善皮肤健康，减少皱纹和瑕疵。

总的来说，苹果是一种非常健康的水果，对人体有多方面的益处。

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