新陈代谢最旺盛什么意思

新陈代谢最旺盛是指人体新陈代谢水平处于高峰状态，能够更有效地消化食物、吸收营养、排泄代谢废物，并保持身体健康。通常出现在生长发育期、运动量大或运动后，以及代谢率较高的情况下。要保持新陈代谢旺盛，可以通过适当的饮食、规律的运动以及良好的睡眠来调节生活方式。

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