人在什么时间阳气最旺盛

根据中医理论，人体的阳气在每天的中午12点到下午2点之间最旺盛。这个时段被称为“阳光之辰”，此时阳气最旺盛，人体能量最充沛，适合进行有氧运动和活动。同时，也是进食午餐的最佳时间，有助于消化吸收。

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