每天肾脏什么时候最旺盛

据中医理论，肾脏的功能在每天的晚上11点到凌晨1点达到最旺盛的时候。因此，为了保护肾脏健康，最好在这个时间段之前充分休息，帮助肾脏排毒和修复。同时，尽量不要熬夜，保持健康的生活作息规律对肾脏功能也是有益的。

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