肝火最旺盛的时段是什么

根据中医理论，肝火最旺盛的时段是在凌晨1点到3点，这个时间段是肝脏的充盛时期，肝火容易升高，如果身体内部的阴阳平衡失调，可能会导致肝火旺盛而出现各种不适症状。因此，建议在这个时间段尽量保持身心放松，以平衡肝火的活动。

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