陈皮山楂煮水喝的功效

陈皮山楂煮水喝的功效包括以下几点：

1. 帮助消化：陈皮具有促进消化的作用，有助于缓解胃部不适和消化不良的情况。

2. 减肥瘦身：陈皮富含纤维，能够促进代谢和排除体内废物，有助于减肥瘦身。

3. 降脂降压：山楂含有丰富的维生素C和纤维，有助于降低血脂和降压，有一定的心血管保健作用。

4. 清热解毒：陈皮和山楂都具有清热解毒的作用，可以帮助清热解毒、清肠排毒，对于口腔溃疡、痤疮等症状有一定的缓解效果。

5. 改善睡眠：陈皮和山楂都有安神的功效，可以帮助舒缓神经、改善睡眠质量。

需要提醒的是，由于每个人体质不同，对药材的反应也会有所不同，如果有特别的情况或者健康问题，请在饮用前咨询医生或中医师的建议。

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