喝完奶多久才能吃杏仁

一般建议喝完牛奶后等待约30分钟到1个小时再食用杏仁，以确保牛奶中的蛋白质不会影响杏仁的消化。杏仁属于硬果仁类食物，较难消化，所以最好和其他食物分开食用，而不是空腹或者与牛奶一起食用。

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