柑橘煮水喝有什么功效

柑橘煮水喝的功效包括：

1. 补充维生素：柑橘中富含维生素C和维生素A，能够增强免疫力，帮助身体抵御疾病和感染。

2. 促进消化：柑橘煮水可以促进消化，缓解胃部不适，有助于消化和吸收。

3. 降低胆固醇：柑橘中含有丰富的纤维和维生素C，有助于减少胆固醇的吸收，降低血液中的胆固醇水平。

4. 提高新陈代谢：柑橘煮水中的维生素和矿物质可促进新陈代谢，帮助身体更好地消耗能量，防止肥胖。

总的来说，柑橘煮水喝有益健康，并可以作为日常饮食中的一种保健方式。

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