地瓜降火还是上火呢

地瓜属于温性食物，含有丰富的维生素和纤维，吃起来对身体非常有益。它有助于清热润肺，滋阴润肠的作用，因此可以说地瓜具有降火的作用。但对于一些体质过热或消化系统较弱的人来说，地瓜可能会导致上火，因此在饮食中要根据自身体质来选择合适的食物搭配。总的来说，适量的吃地瓜是有益的，但也要根据自己的身体状况来选择适量食用。

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