吃橙子上火还是降火

吃橙子有助降火，因为橙子含有丰富的维生素C和纤维，可以帮助降低体内炎症和清除体内的有害物质。同时，橙子还有助于润肺止咳，稳定情绪，对于上火引起的口干舌燥、咽喉肿痛等症状也有一定缓解作用。因此，适量食用橙子可以帮助降火。

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