姨妈期能不能和绿茶一起喝

在姨妈期间，建议减少或避免喝绿茶。绿茶含有咖啡因，可能会加重经期不适、引起腹痛和失眠等症状。此外，绿茶还具有减少铁的吸收能力，可能对血液流失和贫血有负面影响。因此，最好在姨妈期间选择其他无咖啡因的饮品，如红枣茶、红糖水或温水等。如果有任何身体不适或健康问题，最好咨询医生的建议。

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