喝豆浆多久才能吃鸡蛋

通常建议是在喝豆浆后等待至少30分钟才能吃鸡蛋。这是因为豆浆中含有抗营养物质，如植酸和胰抑制素，可能会干扰身体对鸡蛋中的营养的吸收。等待一段时间后再进食鸡蛋可以减少这种干扰并确保身体获得更多的营养。

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