几点后才能吃东西

通常建议在醒来后等待至少30分钟至1小时之后再吃早餐。对于午餐和晚餐，建议至少在上一餐后等待3-4小时才进食下一餐。然而，这个时间可以因个人的饮食需求和身体状况而有所不同。特定医学条件可能需要精确的进食时间规划，建议咨询医疗专业人士以获取最佳建议。

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