坐月子多久才能吃蛋黄酥

一般来说，产妇坐月子期间要遵守一定的饮食规定，包括避免食用一些寒凉刺激性食物。在坐月子期间最好不要食用过于油腻的糕点类食物，以免影响身体恢复和产后恶露的排出。

在坐月子期间的前30天，应尽可能少吃油炸、高糖、高盐、高脂肪食物，尤其是零食类食品。产妇可以适量摄入一些易消化的高蛋白、高维生素的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类、新鲜果蔬等。

产妇产后最好由医生或营养师根据个人情况指导恢复饮食，并在坐月子结束后再逐渐引入蛋黄酥等糕点类食物。产后身体恢复需要一个适应的过程，过早摄入刺激性食物可能对身体造成负担。

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