饭后多久才能吃水果

一般建议在饭后等待约30分钟到1小时后再吃水果，这样有助于消化食物并确保营养的吸收。不过，具体的时间间隔也取决于个人的消化系统和偏好。如果感觉饿了或口渴，也可以适量吃水果作为饭后的甜点。总的来说，适量的水果对于身体是有益的。

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