黑芝麻糊和什么一起不能吃

黑芝麻糊不宜与含有维生素C和鞣酸的食物一起食用，因为维生素C会破坏黑芝麻中的维生素E，而鞣酸会影响人体对铁质的吸收。因此，最好不要将黑芝麻糊与柑橘类水果、菠菜、咖啡等一起食用。

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