红枣能不能和大枣一起吃

红枣和大枣是两种不同的枣类，它们可以一起吃。红枣和大枣都是常见的食用枣类，它们的风味略有不同，但营养价值相似。红枣富含维生素C和铁质，有助于增强免疫力和补血。大枣富含维生素A、B、C和钙、铁等矿物质，对健康有益。因此，一起食用红枣和大枣可以提供更多的营养，并有助于保持身体健康。

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