吃饭多久才能吃辣

吃辣的时间因个体差异而异，没有固定的时间。有些人可能很快就能吃辣，而有些人可能需要逐渐适应。通常建议从辣度较低的食物开始，然后逐渐增加辣度。每个人的适应时间不同，可能需要几天或几周才能逐渐适应辣味。重要的是要根据自己的感受和舒适度来决定食用辣食的频率和辣度。

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