晚上长寿的人最忌讳什么

晚上长寿的人最忌讳的是晚饭吃得太饱或过晚，以及晚上熬夜。这是因为过饱或过晚进食可能导致消化不良和睡眠质量下降，而熬夜则会破坏正常的作息规律，对身体健康产生负面影响。因此，晚上长寿的人应保持适量的晚餐，尽量早点休息，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。

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