怀孕要多久才能吃核桃

一般来说，怀孕期间是可以吃核桃的。从怀孕开始，孕妇可以继续食用一些坚果类食物，包括核桃。核桃富含健康脂肪、蛋白质、维生素和矿物质，对孕妇和胎儿都有益处。然而，孕妇在吃核桃或其他坚果时应适量，每天不超过一小把即可，以免摄入过高的能量或过多的脂肪。同时，如果孕妇有坚果过敏或其他健康问题，应咨询医生的建议。

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